दूध की चाय पीने के फायदे कई हैं। जिस तरह एक गिलास दूध पीने से शरीर को ऊर्जा मिलती है उसी तरह दूध की चाय पीने से भी बॉडी को तुरंत एनर्जी मिलती है। दूध में कार्बोहाइड्रेट के साथ ही अन्य जरुरी तत्व भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं और चाय की पत्तियां उत्प्रेरक का काम करती हैं। यही कारण है कि सुबह दूध की चाय पीने से एनर्जी मिलती है।

कैफीन वाले पेय अधिक से अधिक सेवन किए जाने पर आपको हाइड्रेट करने से ज्यादा आपको डिहाइड्रेट करने के लिए जाने जाते हैं। चूंकि चाय कैफीन से मुक्त होती है या नगण्य मात्रा में होती है, इसलिए वास्तव में यह आपके लिए स्वस्थ है। हाइड्रेशन के लिए चाय पीना आपको आवश्यक एंटी ऑक्सीडेंट भी प्रदान करता है।

Lots of people need not consume black tea or espresso to wake up using a jolt, energetic and ready with the day out of your gate without having for more pep of their stage. For the rest of us, thank goodness there isn't any shortage of caffeinated beverages that can help us shake from the snooze each morning.

चाय की पत्तियां कैमेलिया साइनेंसिस प्लांट से प्राप्त होती हैं जिन्हें चार वर्गों व्हाइट टी, ब्लैक टी, ग्रीन टी और उलूंग टी में बांटा जाता है। इन सभी चायों की किण्वन प्रक्रिया अलग-अलग होती है और फिर इन्हें ऑक्सीकृत किया जाता है। हालांकि हर्बल टी कैमेलिया साइनेंसिस प्लांट से प्राप्त नहीं होती है। ये चाय पौधों की जड़ों, पत्तियों, फूलों और अन्य यौगिकों से तैयार होती हैं। हर स्थान पर चाय अलग अलग तरह से बनायी जाती है जैसे दूध की चाय, काली चाय, नींबू की चाय और आइस टी।

यदि आप खांसी जुकाम की समस्या से पीडित है तो आपको नीबू वाली चाय का सेवन करना चाहिये। नीबू मे एंटीआक्सीडेंट जैसे तत्व भरपूर मात्रा मे पाया जाता है। जो खांसी जुकाम को कम करने मे सहायक होता है।

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चाय के अंदर कैफीन तत्व होता है जो दिमाग को सक्रिय कर देता है। चाय पीने से website नींद दूर हो जाती है और व्यक्ति चुस्त दुरुस्त महसूस करता है।

जवाब- रात में काली चाय पीने से आपके मस्तिष्क को फायदा पहुंचता है और फोकस बना पाने में मदद मिलती है।

जड़ी बूटियों की चाय या हर्बल टी त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में असरकारी है। हर्बल टी कम ऑक्सीकृत होती है जो त्वचा रोगों के लिए वरदान है। इसमें प्रचुर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाये जाते हैं जो बॉडी से फ्री रेडिकल को हटाते हैं और स्किन प्रॉब्लम को दूर करते हैं। इसके साथ ही हर्बल टी स्किन को एक्सफोलिएट करती है और कोशिकाओं के ऑक्सीकरण को धीमा करती है जिससे स्किन पर झुर्रियां और डार्क स्पॉट नहीं पड़ते हैं।

यदि आप अल्जाइमर जैसी समस्या से पीडित है तो आपको इसका सेवन बिल्कुल नही करना चाहिये।

सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान भी हैं। अधिक मात्रा में दूध की चाय पीने से शरीर में केमिकल असंतुलित हो जाते हैं जिससे चेहरे पर तेजी से मुंहासे आने लगते हैं। खाली पेट चाय पीने से चेहरे, गर्दन और छाती पर छोटे छोटे दाने भी निकल सकते हैं।

दांत दर्द की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए लौंग की चाय से बेहतर कोई इलाज नहीं होता है. लौंग की चाय में मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण मसूड़ों और दांतों के दर्द को कम करते हैं और सूजन से भी राहत दिलाते हैं.

Black tea may have very similar benefits to environmentally friendly tea. Having said that, numerous reports have looked precisely at black tea, and how the oxidation procedure might impact health.